美肌のため筆者が普段とっている食事 パート４です！
この記事は簡単に作れるデザートちゃんたちが載ってるので、ぜひ作ってみてください～
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★黒ゴマ マフィン
これ簡単なのにめっちゃ美味しかったです。リピ確
必要な材料
・黒ねりごま（チューブのやつ） 大さじ２はい
・バナナ１本
・卵１個
作り方
１．バナナをフォークでつぶす
２・つぶしたバナナに 黒ねりごま と 卵 を入れる そしてまんべんなく混ぜる
３．電子レンジで 600ｗ で ２分
４．冷ましたら完成 冷蔵庫で冷やしても おK
甘みがもうちょっと欲しい人ははちみつかけてください。（とても美味しい （歓喜）
★抹茶と豆腐を混ぜたもの
これの美味しさはふつう まあ食べられる。ふつうにおいしい
必要なもの
・とうふ １２０ｇ（スーパーに売ってる２パックくっついてるうちの一個）
・抹茶 １０ｇくらいかな？（これは好み）
・はちみつ 大さじ２くらい（これも好み）
作り方
・とうふをすこし混ぜておく（ホイッパーで混ぜる）
・そこに蜂蜜と抹茶をいれて 混ぜる
・電動のミキサーとかがないと ダマがなくなるまで混ぜるの大変
・ふつうにホイッパーで混ぜました。
・冷蔵庫で２時間冷やす そして完成！
これはダマ をなくしたほうがおいしい気がする まあふつうにおいしかった!
★ここからいきなり外食編いきます。
★ローストビーフ
ローストビーフは赤身のお肉だし 食べておKです！（とても美味しかった！）
★カレー と ナン
これは一人だったら食べないかな。ナン 小麦粉だし。付き合いでこういう食事を取るときもあります！（しょうがない！）(これも美味しかった！)
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