肌荒れしていて精神的に不安定、何をしても治らない肌荒れにきびにうんざり・・・もう化粧もしたくない、鏡もみたくない・・・・慢性的な肌荒れ・ニキビは体質だからしょうがない・・・・・こんなことを考えて、肌荒れを治すことを諦めてはいませんか？私は５年間肌荒れ・ニキビに悩み続け、根本的に肌荒れ・ニキビを治すための効果的な方法を自分の体で研究・実験を繰り返しました。
今回の記事では、食事改善を初めて荒れている肌からきれいな肌になるまでの道のりについて解説していきます！！
肌がきれいになっていく段階を書いています！食事改善を始めているひと、やろうかなとおもっている人にこんな変化があるんだ！というものを具体的に知ってもらいたいと思いました。
★★★このブログを書いているわたしは★★★
・慢性的な肌荒れニキビに５年間悩まされていました。
・自分の体に合う肌荒れ・ニキビ改善方法をしるために色々なことをして研究・実験を繰り返してきました。
・現在は、このブログで紹介している改善方法を行いながら、自力で美肌になることができました。
★食事改善を始めて最初の1週間
食事改善を始めて、最初の1〜2週間の間に体感として効果がわかる人がいます。
今までの食事から改善をして体に入るものが良いものに変化したことで分かりやすく効果が出るんですね。
毎日鏡を見て肌の状況を確認している人は効果分かると思います！
まあ肌荒れ見てると落ち込むから毎日鏡なんて見なくっても大丈夫ですけどね!
★3か月後
ここらへんで、肌が一段階きれいになってきます。肌のあらが小さくなって、キメが細かく、ニキビ肌荒れが起きづらい肌になっているのが体感で感じることができます！ニキビ跡も少し薄くなっていませんか？？
3ヶ月ごとに一段階ずつ、肌がアップグレードする感覚です。
★半年後
始める前の肌と比べると劇的変化があります✨
ここに辿り着くまで、ニキビできたりとか、調子が悪い時もあります。（これはがんばって乗り越えよう）
でも調子が悪いと言っても、食事改善を始める前の調子が悪い時と比べて欲しいです。（なんか文分かりづらくてすみません）
今調子が悪くても（少し荒れてても）ニキビが出来にくい、前ほどバーっと顔中にニキビができたり、そこまでは荒れないだろうなと思いませんか？
これは肌が安定し始めている証拠です✨
ちなみに調子悪くても、化粧すればきれいになります！
あと、ここまで来ると多少のニキビ跡は目立たなくなって来ます！（化粧しなくても）
だから肌が綺麗になったように見えるんです！！
女性は化粧しなくてもきれいな肌の人は憧れますよねー、、ほんと楽だし、日焼け止めだけで良いとかさいこう‼️
そんな美肌を目指していきましょう！！
おわりに
わたしは化粧しないと外に出られないくらい肌に自信がありませんでした。本当に肌を他人に見せたくなくて、マスクばかり。そのせいで擦れて肌は荒れるし、確実に肌が綺麗になる方法は分からないし。絶望感でいっぱい。。でも今は化粧しなくても外に出られる、肌の変化を体感を持って感じることができています。本当に初めてよかった！食事改善で、人生変わるは大げさかもしれないけど、肌人生なら本当に変わります。。
このブログが肌荒れニキビに悩んでいる人に届くとうれしいです。
（私はアトピー肌ではないので、断言は出来ませんが、
肌改善の情報発信者の方を見ていると、「食事改善はアトピーの方にも肌改善の効果がある」ようです。
（アトピー肌の方はYouTubeやInstagramでその人たちのことも調べてみてください。）
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