【全部わかる】HSS型HSPの恋愛あるある８選｜「私だけ？」じゃなかった矛盾した気質の正体

「好きになると全力なのに、気づいたら冷めてる。デートの帰り道になぜかどっと疲れる。アプローチはできるのに距離が縮まると逃げたくなる。
これ、性格が悪いんじゃなくてHSS型HSPの気質のせいだって知ってから、少しだけ自分を責めなくなりました。」

この記事では

• HSS型HSPの恋愛が「矛盾だらけ」な理由
• HSS型HSPの恋愛あるある８選
• 実はモテる？HSS型HSPの恋愛の「強み」あるある
• あるあるに当てはまったら試してほしい3つのこと

について解説していきます！

HSS型HSPの恋愛が「矛盾だらけ」な理由

HSSとHSPが同時に動くとどうなるか｜「アクセルとブレーキ」の構造

HSPとは、繊細で傷つきやすい、いわゆるブレーキの役割

HSSとは、刺激を求め、旺盛な好奇心を発揮するアクセルの役割。

HSS型HSPは、この２つの特性を併せ持っている、日々何気なく過ごしている中でアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような矛盾した気質のこと。

なぜHSS型HSPの恋愛は「矛盾しているように見える」のか

HSS型HSPの恋愛での「矛盾」は特にHSS型HSPである本人が一番感じやすいです。

• 楽しいことをしていたはずなのに、それが終わった後は疲労感しかない
• 「相手を好きだと思う意思が突然無くなった！？」と、そんな自分にびっくり幻滅

これがHSS型HSPによる気質のせいだと理解できるようになれば、自分の気持ちに振りまわされそうになる時でも落ち込まずに、冷静に対応できます。

HSS型HSPの恋愛あるある8選｜全部わかったら本物

【HSS由来】付き合い始めが「好き」のピーク。気づいたら冷めている

HSSの刺激追求が「未知の相手」への強い興味を生む。知り尽くすと脳内のドーパミンが落ち着く。「飽きた」ではなく「脳の仕組み」。

【HSS由来】アプローチはできるのに、距離が縮まると急に逃げたくなる

アプローチはできるのに、距離が縮まると急に逃げたくなるのは、関係が深まるほどHSPの「傷つくリスク」センサーが発動するから。恋愛に臆病なのではなく気質の防衛反応。

【HSP由来】デートが楽しいのに帰り道でどっと疲れる

どんなに好きな人でも一日中一緒にいられない。デート中でも早く帰りたくなってしまうのは、楽しんでいる最中もHSPの神経系がフル稼働しているから。嫌いになったわけではない。

【HSP由来】LINEの返信ひとつで頭の中がフル回転する

既読スルー」「返信が短い」などの些細な変化を深読みし、考えすぎて精神的に疲弊する。HSPの高い情報処理能力が恋愛で裏目に出る典型パターン。

【HSS由来】デートの日が近づくにつれて「行きたくない」に変わる

予定を入れた時は「どこに行こう」とウキウキで計画するが、デートの日が近づくにつれて「行きたくない」気持ちが大きくなるのは、HSSの期待値が高すぎるゆえのHSP的な「万が一」への不安から来る。

【HSP由来】本音を言えないまま我慢して、ある日突然限界になる

共感力の高さから「相手を傷つけたくない」と不満を言えずに蓄積。外からは穏やかに見えるのに内側では限界寸前、というギャップが関係に突然の終わりをもたらす。

【HSS・HSP由来】刺激的な人に惹かれるのに、付き合うと疲れ果てる

HSS型HSPは少しキケンな恋愛にも興味があるが、感情の起伏が激しい相手や先の読めない安定感のない恋愛は長期的には向いていない。惹かれる相手と長続きする相手がずれるジレンマ。

【HSS・HSP由来】「好き」と「疲れる」が同時に存在して自分でも混乱する

HSS由来の「会いたい」とHSP由来の「ひとりになりたい」が同時に発動する。相反する気持ちを抱えて「自分は恋愛に向いていないのかも」と自己嫌悪に陥りやすい。

実はモテる？HSS型HSPの恋愛の「強み」あるある

相手の細かい変化に気づいて自然に気遣いができる

• 相手の言葉や表情の変化を細かく捉えることができる。デート中、相手はこうしたいのかなと相手に寄り添った姿勢を自然と取れる。

好奇心が旺盛でデートのアイデアが尽きない

• 色々な行きたい場所やしたいことがあるので、デートプランは豊富に思いつく。パートナーからも「この人と一緒にいると色んな所に連れて行ってくれそう」と思われやすい。

感受性が豊かで映画・音楽・旅行を一緒に深く楽しめる

• 豊かな感受性を持っているHSS型HSPさんならでは。旅行先でみる自然を楽しんだり、お互いの好きなアーティストのライブに行ってみたり。やることが無限大です

「好き」になったときの熱量と誠実さは本物

• 熱しやすく冷めやすいHSS型HSPさんは「すぐどこかに行ってしまいそう」と思われがちですが、相手のことを好きになると誠実さや思いの強さを相手に伝えようとします。

あるあるに当てはまったら試してほしい3つのこと

「気質のせい」と知るだけで自己嫌悪が減る

HSS型HSPさんが感じている恋愛の矛盾は自分の気持ちのせいではなく、気質のせい。もともとこういう体質なんだと思えるようになると気持ちが軽くなります。

パートナーにあるあるを「見せる」だけで伝わることがある

しっかり相手のことを知りたいと思ってくれるパートナーならば、「あるある」をみせることで、「あなたがこういう時はこんなことを感じているんだ」ということがわかりやすくなります。

相性のいい相手を選ぶ基準を知っておく

相手に合わせる余裕がある、気持ち的に安心感のある落ち着いた人が相性がいいです。

よくある質問

 HSS型HSPの恋愛あるあるは何個当てはまれば本物？

何個からがHSS型HSPという明確な基準はありません。

「まさにこれ私！」「なんとなく自分も当てはまる気がする～」という人たちもHSS型HSP特性の強さの度合いはあれど、生きづらさを抱えています。

HSS型HSPはモテるの？

けっこうモテると思います。相手のことをしっかり観察して寄り添うことができたり、デート中に何かトラブルが起きても冷静に対応できたりします。内面で魅力的な部分がたくさんあります。

 HSS型HSPの恋愛あるあるをパートナーに理解してもらうには？

恋愛トリセツを渡す。渡すときに大切なのは、相手「自分のことを知ってほしいという気持ち」で渡すことです。恋愛中に自分の取扱説明書を渡す人ってあまり見かけないですが、ある程度関係が深く、信頼関係を築くことができてから渡すのがベストだと思います。

HSS型HSPと普通のHSPの恋愛の違いは？

HSS型HSPさんとHSPさんでの大きな違いは「刺激を求める」かどうかです。刺激を求めるけど、消耗しやすいのがHSS型HSPさん。人間関係で傷つきやすい繊細な人がHSPさんです。

まとめ＋内部リンク＋CTA

あるあるに当てはまるのは、あなたが繊細で豊かな感受性を持っているからです。自分の中に矛盾した気持ちがあるのは、あなたのせいではなく気質によるものです。自分を責めずに、ペースを守って恋愛を楽しんでいきましょう。