肌荒れしていて精神的に不安定、何をしても治らない肌荒れにきびにうんざり・・・もう化粧もしたくない、鏡もみたくない・・・・慢性的な肌荒れ・ニキビは体質だからしょうがない・・・・・こんなことを考えて、肌荒れを治すことを諦めてはいませんか？私は５年間肌荒れ・ニキビに悩み続け、根本的に肌荒れ・ニキビを治すための効果的な方法を自分の体で研究・実験を繰り返しました。肌荒れ・ニキビを治すことを目標にこのブログでは食事改善をして肌をきれいにしていこう！という方法を発信しています。しかし、食事改善をして得られる効果は肌荒れ・ニキビを治すことに留まらず、たくさんの肌への良い効果があるのですね！今回はそれを皆さんにお伝えします！！
外用薬や美容医療を使った肌荒れ・ニキビ改善ではありません。肌荒れ・ニキビを治そうとしている人の力になればと思います！！💪一緒に美肌への道、歩んでいきましょう！！
このブログを書いているわたしは肌荒れニキビに５年間悩まされていました。
自分の体に合う肌荒れ・ニキビ改善方法をしるために色々なことをして研究・実験を繰り返してきました。現在は、この改善方法を行いながら、美肌への道に突っ走っています！
本記事の内容
食事改善をすることで実感できる効果４つです。
目次
- 効果１ 毛穴が小さくなる
- 効果２ ニキビ跡が治る
- 効果３ 肌トーンが落ち着く
- 効果４ 瘦せる
効果１ 毛穴が小さくなる
食事を改善することで、質の悪い油を控えることにつながります。過剰だった皮脂の分泌が抑えられ、顔中の油分が減っていることが体感でもわかると思います。
わたしも、前は夕方になるとパウダー等を使っても、皮脂が抑えられずに、あふれてきて、顔がべたべた。いつも不快感でした。今は、適度な皮脂分泌に抑えられていて、食事を変えるだけでこんなに変わるんだ。。と少し驚きました。前はいっさい化粧をしたいなとかっていう化粧へのモチベーションがほんとに無くて、自分の肌をみるとうんざり。 今はお化粧するとより綺麗な肌になるので、前よりは化粧が好きになりました。
効果２ ニキビ跡が治る
これはニキビ跡が薄くなるというより、治るという表現のほうが適切です。日数が経つにつれて、だんだん薄くなってくるイメージ。それくらい普段の肌が変わります。やっぱり、ニキビが無くなってもニキビ跡が無くならないと肌は綺麗に見えないのですよね。
その人の今の肌状況にもよりますが、どんなに重症ニキビの人でも２年間 食事を変え続けるとファンデーションを塗らなくても、肌きれいだねと言われると思います。美容医療などを使う方法以外でニキビ跡を完全に治すのって難しいんです。お金がかかったり、薬をつかったり、その薬が体に合わないとかになるとまた肌荒れにつながりますからね。
効果３ 肌トーンが落ち着く
ニキビがたくさん出来ていると均一な肌トーンの状態でいることは難しいです。化粧をすると均一に見せるために、ファンデーションをたくさん塗ったり、それがまた肌荒れ悪化にもつながります。肌トーンが落ち着く理由は、ニキビ跡が治っていく過程で、ニキビ跡が原因での赤みやくすみがどんどん改善されていくからです。
効果４ 瘦せる
肌への効果ではないですが、けっこう痩せます。
食事改善すると、腸内環境が良くなるので、その他への美容的な副産物が得られます。
食事をいっさい食べないとかそういう方法ではないので、健康的・長期的に痩せることができます！
ちなみにわたしは２ｋｇ減りました～～
おわりに
ニキビ・肌荒れ以外にもたくさんも肌悩みを持っている人はいると思います。ニキビとか肌荒れてることもいやなんだけど、なんでこんなに毛穴が目立つんだろうとか、なんでこんなに肌がくすむんだろうとか他にも気になることがある。。このブログでおすすめしていえる食事改善はそんな肌悩みのほとんどをカバーできる。もちろん食事改善１日やってそれを全部体感するのは難しいです。日々の積み重ねがあるからこそ、効果がでます。どんな方法を試してもだめだったという方、思い切って食事改善試してください。 私はこの方法で人生変わるくらいの衝撃がありました。ブログで発信する価値ありと思います。この方法がニキビ・肌荒れに悩んでいる少しでも多くの人に届けば！！と願っています。一緒に頑張っていきましょう！！！
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